이복희 | 유페이퍼 | 15,000원 구매
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2025-06-22
어깨 통증의 근본 원인을 해부학적 관점으로 분석하고, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 자가 진단법과 마사지·스트레칭 루틴을 제공합니다. 일상 속 잘못된 자세와 근육 불균형을 바로잡아 통증을 예방하고 재발을 막는 실질적인 솔루션을 제시합니다. 승모근·삼각근·견갑거근 등 주요 근육 구조를 친절한 일러스트로 설명하며, 책 한 권으로 손끝에서 시작하는 완전한 어깨 건강을 경험해 보세요.